Als je je leven wilt veranderen, kost dat delen van je oude leven

De meeste mensen proberen nieuwe gewoontes toe te voegen zonder hun oude patronen te veranderen.

Ze willen een stressvrijer leven, maar in plaats van minder te werken blijven ze overwerken en oversche­duled, om het vervolgens te ‘fixen’ met een paar somatische oefeningen aan het einde van de dag.

Ze willen een betekenisvoller leven met diepere verbindingen, maar blijven zichzelf steeds voorop zetten, in plaats van aanwezig te zijn in community.

Je kunt geen nieuw leven bouwen op het fundament van een oud paradigma.

Dus als je een rustiger, meer verbonden, plezieriger leven wilt, zul je sommige oude manieren moeten loslaten die onze maatschappij juist viert: de constante hustle, de obsessie met prestatie, het idee dat onafhankelijkheid het hoogste goed is, het idee dat je jezelf altijd eerst moet zetten (we zijn te ver doorgeslagen in het hele grenzen & ik-eerst verhaal, soms is het juist véél vervullender om iemand anders voorop te zetten!)

Het is iets waar ik zelf actief aan werk en waar ik mijn cliënten mee help. Het is niet makkelijk. Maar uiteindelijk is het het meer dan waard.