ROOTED RADIANCE
In deze 12-weekse cursus leer je hoe je van stress naar ontspanning kunt bewegen door te werken met je zenuwstelsel en het plezier in je leven te vergroten.
Met een unieke combinatie van praktische tools uit verschillende somatische methodes, het taoïsme en bekkenbodem yoga ga je oude patronen doorbreken en leer je om met de natuurlijke ups en downs van het leven om te gaan.
Je ervaart meer rust, sensualiteit en levenslust.
Dit is de fundering en jouw stap naar een vervullend leven, waarin zelfzorg en genieten een prioriteit zijn.
Open, speels, sensueel, aanwezig, nieuwsgierig, creatief, licht, krachtig, veilig, verbonden, productief, hoopvol, levenslustig, veerkrachtig, tevreden, genieten..
Wat hebben deze woorden met elkaar gemeen? Het zijn allemaal 'zijnstaten' van ons zenuwstelsel. Een stand die jij dagelijks kan bereiken.
Maar misschien herken je ook wel een van deze dingen:
-
Je hebt moeite met genieten van grote en kleine momenten, en vind het moeilijk om je eigen zelfzorg en plezier een prioriteit te maken. Je zou je meer sensueel en vrouwelijk willen voelen, maar weet niet hoe.
-
Je hoofd zit vol met to-do’s en ideeën, maar in plaats van aan de slag te gaan scrol je eindeloos op social media
-
Je merkt dat je te vaak kribbig reageert tegen de mensen die dichtbij je staan. Je schreeuwt vaker naar je kinderen dan je zou willen en hebt het gevoel dat je geen controle hebt over de boosheid die elke dag weer opborrelt.
-
Aan het einde van de dag wil je alleen maar op de bank ploffen met een zak chips en netflix kijken.
-
Je staat altijd 'aan', zonder te kunnen ontspannen. Je hebt een gevoel van urgentie dat alles nu moet gedaan worden en daarom blijf je maar doorgaan, zelfs als je moe bent.
-
Je slaapt slecht ondanks vermoeidheid, hebt onverklaarbare lichamelijke klachten, voelt je moe en futloos. Misschien heb je zelfs last van angsten of paniekaanvallen en werkt reguliere therapie hier niet voldoende bij.
Dit zijn allemaal symptomen van de drie andere 'standen' van ons zenuwstelsel: vechten/vluchten/bevriezen.
Veel van ons leven afwisselend in die drie staten van zijn, met af en toe een uitstapje naar ons veilig, verbonden en blij voelen.
Ons zenuwstelsel stuurt in feite ons gedrag, emoties en gedachten aan. Wat we in onze jeugd hebben geleerd wat veilig was blijven we nu in ons volwassen leven herhalen, ook al is dat gedrag nu niet meer zo handig en zou je graag andere keuzes maken. Het zijn hardnekkige patronen die misschien zelfs met reguliere therapie trajecten niet doorbroken kunnen worden. Daarom werkt direct werken met het zenuwstelsel zo goed.
Wat krijg je?
-
Je leert praktische tools om met de natuurlijke ups en downs van het leven om te gaan.
-
Een unieke combinatie van somatische oefeningen, mooie taoïstische oefeningen en juicy bekkenbodem oefeningen.
-
Je leert toelaten en verwerken van emotie.
-
Oude patronen doorbreken.
-
Je leert hoe je jezelf van een stress vecht of bevries stand naar ontspanning en genieten kan brengen.
-
Je leert hoe je genieten en sensualiteit een prioriteit kan maken waardoor het leven een stuk leuker en juicier wordt.
-
Je leert écht rusten, écht genieten.
-
Je merkt dat lichamelijke klachten zoals slecht slapen, chronische pijn en darmklachten afnemen of verdwijnen mogelijk.
-
Je vindt oude delen van jezelf terug, dingen die je vroeger als kind of tiener leuk vond om te doen.
-
Je gaat weer spelen!
.jpeg)
.jpeg)
Dit is de cursus die zelf had willen hebben...
...vele jaren geleden toen ik begon aan mijn eigen (trauma) helingsreis. In die tijd had ik last van paniekaanvallen, worstelde ik met onzekerheid, viel ik steeds op onbeschikbare mannen, had ik een ongezonde relatie met eten en was ik vooral bezig met anderen tevreden stellen.
In mijn zoektocht naar oplossingen om o.a van mijn paniek af te komen en een leuke vriend te vinden, ben ik me erg gaan focussen op het verleden, op wat er niet goed was met mij, en werd zo mijn wereld steeds kleiner en steeds meer gefocust op wat er mis is.
Ik heb allerlei therapieën en methodes uitgeprobeerd de afgelopen jaren, maar pas toen ik begreep dat alleen maar richten op het verleden en op problemen niet de snelste en vooral niet de leukste route is, begonnen dingen te veranderen.
Ik ontdekte dat niks zo goed werkte als werken met het zenuwstelsel én werken met plezier & genieten. En deze gouden combinatie wil ik nu heel graag met andere vrouwen delen, zodat ik jullie ASAP naar 'planet pleasure & joy' kan helpen, en dat je eindelijk het leven kan gaan leven waar je tot nu toe alleen maar van droomt.
Praktisch
Deze cursus duurt 12 weken.
De nadruk ligt op praktische tools, het is lichaamsgericht en sensualiteit en genieten zijn onze leidraad.
De sessie vinden online plaats via zoom.
Er zijn 9 bijeenkomsten van 1 uur waarin we de materie induiken.
En Q&A 3 sessies van 1 uur.
Data en tijden:
We starten donderdag 17 april,
de eerste sessie is 1,5 uur van 19.30 tot 21.00
Vervolgsessies:
24 april van 20.00 tot 21.00
1 mei van 20.00 tot 21.00
8 mei van 20.00 tot 21.00
15 mei van 20.00 tot 21.00
22 mei van 20.00 tot 21.00
29 mei van 20.00 tot 21.00
5 juni van 20.00 tot 21.00
12 juni van 20.00 tot 21.00
19 juni van 20.00 tot 21.00
26 juni van 20.00 tot 21.00
3 juli van 20.00 tot 21.00
Als je het niet haalt om er live bij te zijn kan je altijd de replay terugkijken.
Aanmelding gaat via een intake gesprek. Meld je hieronder aan voor een vrijblijvende kennismaking.
.jpeg)
Optie 1: Standaard
Voor vrouwen die klaar zijn voor blijvende verandering.
-
9 sessies van 1 uur.
-
3 Q&A sessies van 1 uur.
-
1-1 intake
-
Telegram groep voor support onderling en van mij.
Investering
€600,-
EARLY BIRD prijs voor de eerste 5 vrouwen die zich aanmelden: €350,-
Betalingstermijnen mogelijk in overleg.
Optie 2: VIP
Voor de vrouwen die nog dieper in persoonlijke vraagstukken willen duiken.
-
9 Sessies van 1 uur.
-
3 Q&A sessie van 1 uur.
-
Telegram groep voor support onderling en van mij.
-
1-1 intake
-
3 x 1-1 sessie van 1 uur.
-
2 x SOS privé bericht voor extra vragen.
Investering
€1150,-
1 EARLY BIRD plekje voor €600,-
Betalingstermijnen mogelijk in overleg.
*Er zijn maar 3 VIP plekken beschikbaar.
Disclaimer – Rooted Radiance
1. Algemeen
Rooted Radiance is een educatief en ervaringsgericht programma dat gericht is op ontspanning, lichaamsbewustzijn en het versterken van de verbinding met jezelf. Het is geen vervanging voor medische of psychologische zorg.
2. Eigen verantwoordelijkheid
Door deel te nemen aan Rooted Radiance erken je dat je zelf verantwoordelijk bent voor je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Jij bepaalt je eigen grenzen en kiest welke oefeningen je wel of niet doet. Als iets niet goed voelt, neem dan de tijd om te pauzeren of sla een oefening over.
3. Geen medisch advies
De inhoud van Rooted Radiance is niet bedoeld als medische, therapeutische of psychologische behandeling. Als je fysieke of mentale gezondheidsklachten hebt, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener voordat je aan het programma deelneemt.
4. Contra-indicaties
Als je last hebt van ernstige stress-gerelateerde klachten, trauma, hartproblemen, zwangerschap, of andere medische aandoeningen, overleg dan met een arts of therapeut voordat je deelneemt.
5. Aansprakelijkheid
Deelnemers nemen deel op eigen risico. De aanbieder van Rooted Radiance kan niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele fysieke, emotionele of mentale gevolgen van deelname aan het programma.
Door je aan te melden voor Rooted Radiance ga je akkoord met deze voorwaarden.