ROOTED RADIANCE
In deze 8-weekse deep dive leer je hoe je van stress naar ontspanning kunt bewegen door te werken met je zenuwstelsel.
Met een unieke combinatie van diepgaande 1-1 begeleiding en praktische tools uit verschillende somatische methodes ga je oude patronen doorbreken en leer je om met de natuurlijke ups en downs van het leven om te gaan.
Je zenuwstelsel vormt de kern van je leven.
Het bepaalt hoe je stress ervaart, ontspant, geniet en verbinding maakt. Zolang je in vecht-, vlucht- of bevriesmodus blijft, helpt praten of andere reguliere therapie alleen vaak niet. Pas wanneer je je lichaam en zenuwstelsel erbij betrekt, kun je écht rust, plezier en diepe vervulling ervaren.
Voor vrouwen die alles regelen en presteren, maar niet tot rust kunnen komen en vergeet te genieten van het leven. Want: je weet dat je sterk bent en alles kan dragen. Nu is het tijd om een leven te creëren waarin jouw innerlijke rust en vreugde centraal staan.
Stel dat je:
-
Oude patronen eindelijk kunt doorbreken, die je jaren hebben vastgehouden
-
Toegang krijgt tot rust, energie, plezier en zelfvertrouwen, elke dag opnieuw
-
Je relaties verdiept, zowel met jezelf als met de mensen om je heen
-
Meer authentiek jezelf wordt
-
Oude delen van jezelf terugvindt, dingen die je vroeger als kind of tiener leuk vond om te doen en je weer gaat spelen
-
Je lichaam en zenuwstelsel leert reguleren zodat stress je niet langer overmeestert
-
Praktische tools hebt die je keer op keer kunt inzetten, voor de rest van je leven
-
Je dagen vult met genieten, creativiteit en plezier, zonder dat je jezelf hoeft weg te cijferen
-
Lichamelijke klachten zoals slecht slapen, spanning of pijn verminderen of verdwijnen
Rooted Radiance is er voor vrouwen die:
- Niet langer willen blijven overleven of op wilskracht leven, maar NU echte rust, plezier en energie willen voelen
- Misschien al veel hebben geprobeerd maar klaar zijn met eindeloos problemen analyseren en verlangen naar belichaamde verandering
- Willen stoppen met zichzelf op de laatste plaats te zetten
- Een leven willen creëren dat aansluit bij hun energie, verlangens en innerlijke kracht
Wat gaan we doen?
In 8 groepssessies doorlopen we het volledige proces van zenuwstelsel regulatie, wat veel verder gaat dan losse oefeningen om tot rust te komen. Je leert diepgaand wat er nodig is om je zenuwstelsel vanaf de basis opnieuw te “herbedraden” en meer stabiliteit, ontspanning en energie te ervaren.
Tijdens de groepssessies is er ruimte om te oefenen, vragen te stellen en van elkaar te leren. Trauma is altijd relationeel, en heling vindt daarom vaak plaats in contact met anderen. Gezien en gehoord worden is een belangrijk onderdeel van dit proces. Uiteraard is er altijd ruimte om jouw persoonlijke grenzen te respecteren en alleen te delen wat jij wilt.
-
Week 1 – Het zenuwstelsel ontdekken
Leer over hoe het zenuwstelsel werkt en hoe je verschillende staten herkent. De belangrijkste eerste stap in het veranderen van jouw overlevingsreacties.
-
Week 2 – Veilige plekken creëren
Ontdek hoe je binnen én buiten jezelf veilige, ondersteunende plekken bouwt zodat je je veilig kan gaan voelen in jezelf en in de wereld.
-
Week 3 – Belang van verbinding
Leer hoe je echt diepe verbinding maakt met jezelf en anderen, en leer hoe je verbinding kan gebruiken in regulatie.
-
Week 4 – Stabiliseren
Praktische tools om je zenuwstelsel te stabiliseren en direct effect te voelen bij stressvolle momenten.
-
Week 5 – Van stress naar veiligheid
Leer hoe je stresspatronen transformeert naar een gevoel van veiligheid en ontspanning.
-
Week 6 – Zenuwstelsel regulatie vanuit andere invalshoeken en tradities.
-
Week 7 – Patronen doorbreken
Doorbreek oude patronen die je groei en plezier belemmeren.
-
Week 8 – Integratie & de beste versie van jezelf
Samenbrengen van alles wat je geleerd hebt: van de oude jij naar de nieuwe jij, klaar om volledig aanwezig, energiek en vervuld te leven.
1-op-1 Begeleiding
Naast de groepssessies krijg je drie persoonlijke 1-op-1 sessies, waarin we volledig focussen op jouw unieke situatie. Hier is alle ruimte voor jouw proces, vragen en begeleiding op maat, zodat je de inzichten en tools direct in je leven kunt integreren. Zodat je het maximale uit de cursus kan halen.
In deze sessies helpen we je terug naar balans en naar een diepere verbinding met jezelf.
Loop je steeds vast in dezelfde patronen? Of ervaar je stress, vermoeidheid of een gebrek aan plezier? Dan zoeken we nieuwe wegen, zodat je meer ruimte en vrijheid ervaart, in je hoofd én in je lijf, en je energie, zelfvertrouwen en levenslust terugkeren.
Zij gingen je voor
Dit is de cursus die zelf had willen hebben...
...vele jaren geleden toen ik begon aan mijn eigen (trauma) helingsreis. In die tijd had ik last van paniekaanvallen, worstelde ik met onzekerheid, viel ik steeds op onbeschikbare mannen, had ik een ongezonde relatie met eten en was ik vooral bezig met anderen tevreden stellen.
In mijn zoektocht naar oplossingen om o.a van mijn paniek af te komen en een leuke vriend te vinden, ben ik me erg gaan focussen op het verleden, op wat er niet goed was met mij, en werd zo mijn wereld steeds kleiner en steeds meer gefocust op wat er mis is.
Ik heb allerlei therapieën en methodes uitgeprobeerd de afgelopen jaren, maar pas toen ik begreep dat alleen maar richten op het verleden en op problemen niet de snelste en vooral niet de leukste route is, begonnen dingen te veranderen.
Ik ontdekte dat niks zo goed werkte als werken met het zenuwstelsel én werken met plezier & genieten. En deze gouden combinatie wil ik nu heel graag met andere vrouwen delen, zodat ik jullie ASAP naar 'planet pleasure & joy' kan helpen, en dat je eindelijk het leven kan gaan leven waar je tot nu toe alleen maar van droomt.
Praktisch
De groepsessies vinden online plaats via zoom.
Er zijn 8 bijeenkomsten van 1,5 uur waarin we de materie induiken.
Daarnaast zijn er drie 1-1 sessie van een uur verspreid over de training ook via zoom.
Data en tijden:
TBA.
*Als je het niet haalt om er live bij te zijn kan je altijd de replay terugkijken.
*Aanmelding gaat via een intake gesprek. Meld je hieronder aan voor een vrijblijvende kennismaking.
Investering
-
9 groepssessies van 1 uur.
-
3 deep dive 1:1sessies van 1 uur.
-
1-1 intake
-
2 x SOS privé bericht voor extra vragen.
Investering
€1500,-
5 EARLY BIRD plekjes voor €1050,-
Betalingstermijnen mogelijk in overleg.
FAQ
Is dit voor mij als ik al veel verschillende therapieën heb geprobeerd?
Ja, juist dan. Veel therapieën werken op inzicht en praten, terwijl patronen blijven bestaan zolang je zenuwstelsel in vechten/vluchten/bevriezen blijft. In Rooted Radiance werken we op lichaamsniveau, waar verandering wél blijvend kan verankeren.
En als ik al ervaring heb met zenuwstelsel regulatie en lichaamswerk?
Perfect. Dan ga je juist dieper, voorbij losse technieken naar het werkelijk herbedraden van je zenuwstelsel zodat resultaten blijvend worden.
Waarom zou ik dit nu doen en niet later?
Omdat doorgaan op wilskracht je niets nieuws oplevert. Hoe langer je wacht, hoe langer dezelfde patronen je energie, relaties en plezier blijven bepalen. Werken met het zenuwstelsel is de fundering.
Is dit ook geschikt als ik niet ben ‘ingestort’ maar gewoon niet tot rust kom?
Ja. Rooted Radiance is ook voor vrouwen die functioneren, maar voelen dat dit niet het eindstation is, die willen leven vanuit rust i.p.v. spanning.
Wat als ik niet alles wil delen in de groep?
Dat hoeft niet. Je bepaalt altijd zelf wat je wel of niet deelt. Heling gebeurt ook door getuige te zijn van anderen, niet alleen door spreken.
Hoeveel tijd kost het?
Reken op 2–4 uur per week (sessie + persoonlijke practice). Alles draagt direct bij aan hoe jij je dagelijks voelt.
Wat als ik nu al in therapie zit?
Dit kan een mooie aanvulling zijn op reguliere of andere therapie die je volgt
Wanneer kan ik starten?
Je kunt instappen zodra je een match bent. Vanaf dan start je de eerstvolgende ronde van Rooted Radiance.
Disclaimer – Rooted Radiance
1. Algemeen
Rooted Radiance is een educatief en ervaringsgericht programma dat gericht is op ontspanning, lichaamsbewustzijn en het versterken van de verbinding met jezelf. Het is geen vervanging voor medische of psychologische zorg.
2. Eigen verantwoordelijkheid
Door deel te nemen aan Rooted Radiance erken je dat je zelf verantwoordelijk bent voor je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Jij bepaalt je eigen grenzen en kiest welke oefeningen je wel of niet doet. Als iets niet goed voelt, neem dan de tijd om te pauzeren of sla een oefening over.
3. Geen medisch advies
De inhoud van Rooted Radiance is niet bedoeld als medische, therapeutische of psychologische behandeling. Als je fysieke of mentale gezondheidsklachten hebt, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener voordat je aan het programma deelneemt.
4. Contra-indicaties
Als je last hebt van ernstige stress-gerelateerde klachten, trauma, ernstige depressie of angststoornis, persoonlijkheidsstoornis, psychose, zwangerschap, of andere medische aandoeningen, overleg dan met een arts of therapeut voordat je deelneemt.
5. Aansprakelijkheid
Deelnemers nemen deel op eigen risico. De aanbieder van Rooted Radiance kan niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele fysieke, emotionele of mentale gevolgen van deelname aan het programma.
Door je aan te melden voor Rooted Radiance ga je akkoord met deze voorwaarden.